Snöpuls före ben

Söndag 1 mars 2026 10:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,3 km
Distans

44:14
Tid

6:04 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

162
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

37 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,49 km	3:00	6:08	119	3:00	0,49 km
2	0,08 km	0:30	5:57	124	3:30	0,57 km
3	0,49 km	3:00	6:04	129	6:30	1,07 km
4	0,07 km	0:30	7:17	130	7:00	1,14 km
5	0,51 km	3:00	5:51	134	10:00	1,65 km
6	0,08 km	0:30	6:40	126	10:30	1,72 km
7	0,52 km	3:00	5:45	133	13:30	2,24 km
8	0,07 km	0:30	7:24	127	14:00	2,31 km
9	0,51 km	3:00	5:53	131	17:00	2,82 km
10	0,07 km	0:30	7:16	128	17:30	2,89 km
11	0,50 km	3:00	6:01	137	20:30	3,39 km
12	0,05 km	0:30	10:16	137	21:00	3,44 km
13	0,54 km	3:00	5:36	125	24:00	3,97 km
14	0,09 km	0:30	5:50	130	24:30	4,06 km
15	0,49 km	3:00	6:09	135	27:30	4,55 km
16	0,09 km	0:30	5:25	131	28:00	4,64 km
17	0,49 km	3:00	6:07	136	31:00	5,13 km
18	0,06 km	0:30	7:54	133	31:30	5,20 km
19	0,51 km	3:00	5:53	134	34:30	5,71 km
20	0,06 km	0:30	8:00	136	35:00	5,77 km
21	0,51 km	3:00	5:56	134	38:00	6,27 km
22	0,08 km	0:30	6:14	134	38:30	6,35 km
23	0,50 km	3:00	6:03	137	41:30	6,85 km
24	0,06 km	0:30	8:05	137	42:00	6,91 km
25	0,34 km	2:14	6:33	133	44:14	7,25 km

annons