annons

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

Hälsoslingan

Torsdag 22 januari 2026 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Ryttaren

12,34 km
Distans

1:09:27
Tid

5:38 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

430 watt
Effekt

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adistar

Total distans:

412:35:58

3616 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	133	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	131	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	133	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	137	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	141	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	140	34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	137	39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	142	45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	146	50:40	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	155	56:46	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	145	1:02:17	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	145	1:07:40	12,00 km
13	0,34 km	1:48	5:18	148	1:09:28	12,34 km

annons