annons

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

Hälsoslingan

Tisdag 20 januari 2026 16:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,53 km
Distans

1:08:51
Tid

5:58 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

392 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adistar

Total distans:

412:35:58

3616 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	126	5:27	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	126	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	128	18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	135	24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	134	30:17	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	131	36:27	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	129	42:18	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	132	48:22	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	135	54:14	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	138	1:00:01	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	141	1:05:55	11,00 km
12	0,53 km	2:57	5:36	138	1:08:52	11,53 km

annons