annons

Bert Bengtsson

1963 • SVÄNGSTA

Marinbasens lördagsmarsch

Lördag 28 februari 2026 10:14

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,4 km
Distans

1:26:02
Tid

8:16 min/km
Snitt

131
Snittpuls

157
Maxpuls

68
Kadens

303 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics

Total distans:

98:53:29

831 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:27	8:27	97	8:27	1,00 km
2	1,00 km	8:38	8:38	102	17:05	2,00 km
3	1,00 km	8:34	8:34	127	25:40	3,00 km
4	1,00 km	8:20	8:20	139	34:00	4,00 km
5	1,00 km	8:33	8:33	137	42:32	5,00 km
6	1,00 km	8:04	8:04	140	50:36	6,00 km
7	1,00 km	7:55	7:55	141	58:31	7,00 km
8	1,00 km	7:57	7:57	143	1:06:28	8,00 km
9	1,00 km	8:07	8:07	139	1:14:35	9,00 km
10	1,00 km	8:10	8:10	142	1:22:45	10,00 km
11	0,40 km	3:18	8:13	147	1:26:03	10,40 km

annons