annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Myra - Torkelstorp

Söndag 1 mars 2026 15:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,19 km
Distans

2:09:25
Tid

6:06 min/km
Snitt

156
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

57:21:52

525 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	132	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	146	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	149	18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	142	24:01	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	146	30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	146	36:19	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	150	42:19	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	151	48:29	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	152	54:49	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	152	1:00:57	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	163	1:07:15	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	165	1:13:26	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	168	1:19:38	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	167	1:25:47	14,00 km
15	1,00 km	7:00	7:00	168	1:32:47	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	166	1:38:51	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	163	1:44:48	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	161	1:50:45	18,00 km
19	1,00 km	6:22	6:22	164	1:57:07	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	165	2:02:52	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	163	2:08:26	21,00 km
22	0,19 km	0:59	5:14	166	2:09:25	21,19 km

annons