annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Löpträning med Lennart

Tisdag 3 mars 2026 17:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,54 km
Distans

1:22:18
Tid

7:08 min/km
Snitt

144
Snittpuls

183
Maxpuls

146
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

57:21:52

525 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	126	7:07	1,00 km
2	1,00 km	7:44	7:44	132	14:51	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	139	22:00	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	149	29:01	4,00 km
5	1,00 km	7:46	7:46	141	36:47	5,00 km
6	1,00 km	7:30	7:30	142	44:17	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	139	51:11	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	140	58:12	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	152	1:04:45	9,00 km
10	1,00 km	8:21	8:21	155	1:13:06	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	156	1:19:48	11,00 km
12	0,54 km	2:31	4:40	177	1:22:19	11,54 km

annons