annons

Michael Lorentzon

1974 • Falköping

Middle distance

Lördag 28 februari 2026 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

w/Elin

15,54 km
Distans

1:19:50
Tid

5:08 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

168
Stegfrekvens

209 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

87:20:51

847 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	163	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	156	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	162	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	166	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	166	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	162	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	159	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	162	41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	158	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	155	51:22	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	161	56:35	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	164	1:01:51	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	155	1:06:59	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	163	1:12:15	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	167	1:17:12	15,00 km
16	0,54 km	2:39	4:57	163	1:19:51	15,54 km

annons