annons

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Löpning 2026-03-02

Måndag 2 mars 2026 16:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,9 km
Distans

39:05
Tid

5:40 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero EVO SL

Total distans:

71:32:20

747 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	128	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	133	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	136	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	137	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	140	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	143	34:01	6,00 km
7	0,88 km	4:59	5:40	142	39:00	6,88 km
8	0,02 km	0:06	5:37	136	39:06	6,90 km

annons