annons

Martin Larvia

1981 • Solna

Från jobbet

Måndag 2 mars 2026 16:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

48:44
Tid

4:52 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

59 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero Premium

Total distans:

20:51:06

250 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	122	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	141	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	136	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	135	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	135	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	142	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	136	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	139	38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	141	43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	141	48:44	10,00 km

annons