annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Ultratian med ALK

Tisdag 3 mars 2026 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,97 km
Distans

1:03:52
Tid

4:55 min/km
Snitt

135
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

368 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

71:20:46

862 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	124	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	133	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	136	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	128	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	137	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	137	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	135	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	138	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	137	44:32	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	140	49:19	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	139	54:12	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	139	59:01	12,00 km
13	0,97 km	4:52	5:00	137	1:03:52	12,97 km

annons