annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Osudden

Onsdag 4 mars 2026 14:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Solskenslöp men kantig löpning innan utvecklingssamtal

7,52 km
Distans

36:57
Tid

4:55 min/km
Snitt

138
Snittpuls

146
Maxpuls

170
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

81:36:28

970 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	126	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	138	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	138	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	139	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	140	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	141	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	143	34:24	7,00 km
8	0,52 km	2:34	4:55	143	36:57	7,52 km

annons