annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-03-01

Söndag 1 mars 2026 18:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,11 km
Distans

1:23:50
Tid

5:12 min/km
Snitt

159
Snittpuls

185
Maxpuls

176
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

477:55:33

5978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	137	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	152	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	157	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	156	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	147	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	157	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	157	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	159	41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	162	47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	159	52:05	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	161	57:12	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	164	1:02:24	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	175	1:07:37	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	163	1:12:52	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	169	1:18:01	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	167	1:23:13	16,00 km
17	0,11 km	0:38	5:48	143	1:23:51	16,11 km

annons