annons

Anders Wächter

1949 • Stockholm

Riddarfjärden runt

Onsdag 4 mars 2026 13:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes lite i början sedan bra (tejpad) bra efteråt

9,02 km
Distans

50:08
Tid

5:33 min/km
Snitt

138
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

295 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Novablast 5

Total distans:

52:38:32

626 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	138	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	136	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	137	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	152	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	135	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	132	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	136	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	140	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	136	50:02	9,00 km
10	0,02 km	0:06	5:56	143	50:08	9,02 km

annons