annons

Annika Askengren Berg

1960 • trollhättan

Rehab

Onsdag 4 mars 2026 15:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

59:19
Tid

5:56 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

178
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed 4

Total distans:

28:21:46

281 km

Gillas av

Hannes Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	116	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	135	12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	146	18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	139	24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	142	30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	153	35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	142	41:45	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	145	47:37	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	152	53:27	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	148	59:18	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:50	158	59:20	10,01 km

annons