annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Onsdag 4 mars 2026 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,07 km
Distans

1:18:10
Tid

5:11 min/km
Snitt

115
Snittpuls

138
Maxpuls

190
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	99	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	110	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	116	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	117	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	103	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	112	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	114	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	116	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	116	46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	117	51:53	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	117	56:59	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	119	1:01:55	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	121	1:06:50	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	119	1:11:52	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	126	1:17:50	15,00 km
16	0,07 km	0:20	5:00	126	1:18:10	15,07 km

annons