3x10min/90s

Torsdag 5 mars 2026 11:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Testade Prime X Evo. Satan vilken nice sko. Har svårt å se att man vill springa i nåt annat än den här. Joggade hem i Vomero Premium som, från att ha känts mjuk och studsig, kändes som en platt träsko.

14,55 km
Distans

1:03:59
Tid

4:24 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

64 watt
Effekt

20 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,45 km	21:05	4:44	137	21:05	4,45 km
2	2,61 km	10:00	3:49	154	31:05	7,06 km
3	0,08 km	1:30	18:54	137	32:35	7,14 km
4	2,65 km	10:00	3:46	156	42:35	9,79 km
5	0,11 km	1:30	13:18	141	44:05	9,90 km
6	2,72 km	10:00	3:40	160	54:05	12,63 km
7	0,03 km	0:16	8:30	159	54:21	12,66 km
8	1,89 km	9:39	5:07	145	1:04:00	14,55 km

annons