annons

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Fredag 6 mars 2026 07:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,04 km
Distans

50:56
Tid

5:04 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

168
Stegfrekvens

56 watt
Effekt

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero Premium

Total distans:

20:51:06

250 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	122	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	131	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	134	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	132	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	133	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	134	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	137	35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	136	40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	137	45:53	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	137	50:48	10,00 km
11	0,04 km	0:09	4:06	137	50:57	10,04 km

annons