annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Torsdag 5 mars 2026 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Kristianstad. Kroppen kändes bra. Skönt väder! ☀️

11,28 km
Distans

55:17
Tid

4:54 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max 2

Total distans:

12:06:34

142 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	130	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	144	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	150	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	149	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	135	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	145	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	147	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	150	39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	148	44:36	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	154	49:18	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	156	54:00	11,00 km
12	0,28 km	1:17	4:38	160	55:18	11,28 km

annons