Löpning 2026-03-05

Torsdag 5 mars 2026 07:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backintervaller 12 upp, 12 ner.

10,04 km
Distans

1:03:33
Tid

6:20 min/km
Snitt

147
Snittpuls

174
Maxpuls

144
Stegfrekvens

283 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	129	7:16	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	136	13:04	2,00 km
3	0,68 km	4:10	6:07	132	17:14	2,68 km
4	1,00 km	4:25	4:25	155	21:39	3,68 km
5	0,49 km	2:16	4:37	159	23:55	4,17 km
6	0,25 km	1:30	6:04	148	25:25	4,42 km
7	0,40 km	1:38	4:05	159	27:03	4,82 km
8	0,10 km	0:34	5:39	171	27:37	4,92 km
9	0,40 km	1:33	3:53	165	29:10	5,32 km
10	0,10 km	0:31	5:09	165	29:41	5,42 km
11	0,15 km	0:56	6:16	147	30:37	5,57 km
12	0,08 km	0:20	4:07	136	30:57	5,65 km
13	0,08 km	1:00	12:01	146	31:57	5,73 km
14	0,09 km	0:20	3:31	135	32:17	5,83 km
15	0,06 km	0:37	9:57	148	32:54	5,89 km
16	0,08 km	0:20	3:56	139	33:14	5,98 km
17	0,10 km	1:00	10:30	160	34:14	6,07 km
18	0,10 km	0:20	3:23	146	34:34	6,17 km
19	0,08 km	0:42	8:30	152	35:17	6,25 km
20	0,09 km	0:20	3:44	143	35:37	6,34 km
21	0,09 km	1:00	10:37	161	36:37	6,44 km
22	0,10 km	0:20	3:15	144	36:57	6,54 km
23	0,08 km	0:41	8:16	154	37:38	6,62 km
24	0,09 km	0:20	3:34	143	37:58	6,71 km
25	0,09 km	1:00	10:48	160	38:58	6,81 km
26	0,10 km	0:20	3:16	148	39:18	6,91 km
27	0,08 km	0:46	9:42	156	40:03	6,99 km
28	0,09 km	0:20	3:47	139	40:23	7,08 km
29	0,09 km	1:00	10:46	162	41:23	7,17 km
30	0,10 km	0:20	3:17	146	41:43	7,27 km
31	0,08 km	0:40	8:35	154	42:23	7,35 km
32	0,09 km	0:20	3:41	147	42:43	7,44 km
33	0,09 km	1:00	10:33	164	43:43	7,53 km
34	0,10 km	0:20	3:14	145	44:03	7,64 km
35	0,08 km	1:07	14:32	153	45:10	7,71 km
36	0,06 km	0:15	4:02	139	45:25	7,78 km
37	0,04 km	1:00	25:02	153	46:25	7,82 km
38	0,07 km	0:15	3:41	142	46:40	7,88 km
39	0,09 km	0:43	8:13	151	47:24	7,97 km
40	0,07 km	0:15	3:34	141	47:39	8,04 km
41	0,07 km	1:00	14:37	158	48:39	8,11 km
42	0,06 km	0:15	3:56	144	48:54	8,17 km
43	0,09 km	0:46	8:46	151	49:40	8,26 km
44	0,07 km	0:15	3:45	141	49:55	8,33 km
45	0,09 km	1:00	11:32	163	50:55	8,42 km
46	0,07 km	0:15	3:42	163	51:10	8,48 km
47	0,08 km	0:54	10:47	153	52:04	8,57 km
48	0,05 km	0:15	5:23	153	52:19	8,61 km
49	0,06 km	1:00	16:03	158	53:19	8,68 km
50	0,08 km	0:15	3:18	136	53:34	8,75 km
51	0,06 km	0:38	10:22	149	54:12	8,81 km
52	0,07 km	0:15	3:35	142	54:27	8,88 km
53	0,08 km	1:00	12:04	160	55:27	8,97 km
54	0,08 km	0:15	3:13	150	55:42	9,04 km
55	0,08 km	0:43	8:34	154	56:25	9,13 km
56	0,07 km	0:15	3:23	144	56:40	9,20 km
57	0,08 km	1:00	12:47	149	57:40	9,28 km
58	0,08 km	0:15	3:14	150	57:55	9,36 km
59	0,06 km	1:23	23:00	148	59:18	9,42 km
60	0,63 km	4:15	6:48	141	1:03:34	10,04 km

annons