Tisken runt med Dalregementets IF

Torsdag 5 mars 2026 16:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,45 km
Distans

57:11
Tid

5:28 min/km
Snitt

150
Snittpuls

161
Maxpuls

154
Stegfrekvens

281 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	137	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	139	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	139	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	146	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	150	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	153	33:11	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	157	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	160	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	157	49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	161	54:38	10,00 km
11	0,45 km	2:34	5:38	161	57:12	10,45 km

annons