Tröskel

Torsdag 5 mars 2026 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6*5min @ snitt 3:40

9,98 km
Distans

43:50
Tid

4:24 min/km
Snitt

169
Snittpuls

196
Maxpuls

154
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:36	3:36	142	3:36	1,00 km
2	0,38 km	1:25	3:41	159	5:01	1,38 km
3	0,09 km	1:00	11:33	158	6:00	1,47 km
4	1,00 km	3:45	3:45	153	9:45	2,47 km
5	0,32 km	1:16	3:55	158	11:00	2,79 km
6	0,10 km	1:00	10:06	175	12:00	2,89 km
7	1,00 km	3:42	3:42	184	15:43	3,89 km
8	0,36 km	1:18	3:36	191	17:01	4,25 km
9	0,04 km	1:00	27:17	180	18:00	4,29 km
10	1,00 km	3:40	3:40	158	21:40	5,29 km
11	0,35 km	1:20	3:48	177	23:00	5,64 km
12	0,05 km	1:00	18:53	175	24:00	5,69 km
13	1,00 km	3:39	3:39	175	27:39	6,69 km
14	0,37 km	1:21	3:38	185	29:00	7,07 km
15	0,05 km	1:00	19:29	179	30:00	7,12 km
16	1,00 km	3:38	3:38	178	33:38	8,12 km
17	0,38 km	1:22	3:36	189	35:01	8,50 km
18	0,38 km	3:44	9:48	154	38:44	8,88 km
19	1,00 km	4:38	4:38	182	43:23	9,88 km
20	0,10 km	0:27	4:28	193	43:50	9,98 km

annons