annons

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Lärftvägen

Torsdag 5 mars 2026 19:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,09 km
Distans

1:16:38
Tid

5:05 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

182
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Skor

2024 Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

48:03:13

566 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	115	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	118	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	126	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	129	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	131	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	128	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	130	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	133	40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	134	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	130	50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	136	56:07	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	135	1:01:12	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	132	1:06:04	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	136	1:11:13	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	139	1:16:10	15,00 km
16	0,09 km	0:29	5:18	139	1:16:39	15,09 km

annons