annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Kap Verde - Sal

Fredag 6 mars 2026 10:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,03 km
Distans

1:15:15
Tid

5:47 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

83:39:08

927 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	139	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	148	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	150	17:20	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	150	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	151	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	147	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	149	40:20	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	151	46:25	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	153	52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	150	58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	152	1:03:59	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	151	1:09:36	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	150	1:15:04	13,00 km
14	0,03 km	0:11	5:22	151	1:15:15	13,03 km

annons