annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Kap Verde - Sal

Lördag 7 mars 2026 11:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,12 km
Distans

1:18:01
Tid

5:57 min/km
Snitt

147
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

83:39:08

927 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	137	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	149	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	149	17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	149	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	151	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	149	35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	150	40:52	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	150	47:05	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	148	53:19	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	147	59:35	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	146	1:05:34	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	147	1:11:19	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	144	1:17:20	13,00 km
14	0,12 km	0:41	5:58	143	1:18:01	13,12 km

annons