annons

David Lennström

1980 • Göteborg

Länsmansgården

Fredag 6 mars 2026 11:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,14 km
Distans

39:06
Tid

4:48 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara

Total distans:

108:31:09

1190 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	136	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	154	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	157	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	158	19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	157	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	160	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	162	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	167	38:30	8,00 km
9	0,14 km	0:36	4:19	165	39:07	8,14 km

annons