T o f Stadsbibl. + t o f Ekängen + 11 varv

Fredag 6 mars 2026 12:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+9, solsken o 4 m/s SV vind.
Nya strumpor, nytryckt jacka, ingen is på ån o som alltid motvind på bortre lång!

10,34 km
Distans

1:07:22
Tid

6:31 min/km
Snitt

114
Snittpuls

135
Maxpuls

186
Stegfrekvens

167 watt
Effekt

15 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Pegasus 40

Total distans:

73:53:43

600 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	101	7:03	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	102	13:59	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	127	20:41	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	127	27:37	4,00 km
5	0,07 km	0:29	7:00	127	28:06	4,07 km

annons