annons

Erik Lundström

1968 • Umeå

Långpass med gruppen!

Lördag 7 mars 2026 09:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,01 km
Distans

1:55:11
Tid

6:04 min/km
Snitt

148
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 23

Total distans:

85:13:46

872 km

Gillas av

Björn Eriksson, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	138	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	141	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	145	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	149	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	151	28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	146	34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	154	40:23	7,00 km
8	1,00 km	7:44	7:44	140	48:06	8,00 km
9	1,00 km	8:06	8:06	142	56:13	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	140	1:01:59	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	150	1:07:24	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	152	1:13:01	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	147	1:18:40	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	148	1:24:34	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	152	1:30:14	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	156	1:35:45	16,00 km
17	1,00 km	7:38	7:38	147	1:43:24	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	155	1:49:14	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	156	1:55:06	19,00 km
20	0,01 km	0:06	7:22	153	1:55:11	19,01 km

annons