Födelsedagstrail

Lördag 7 mars 2026 11:01

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Firande av Charlie Bergström 🥳🥳 med några varv på en kuperad och bitvis teknisk slinga runt Odensjön, Söderåsen. Tryckte på i tröskelansträngning ett var (strax under 9 min).

152 Training Load
-- from COROS

10,81 km
Distans

1:07:31
Tid

6:15 min/km
Snitt

138
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

226 watt
Effekt

331 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	138	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	146	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	136	18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	130	25:18	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	137	31:10	5,00 km
6	1,00 km	7:31	7:31	132	38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	132	44:47	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	152	50:18	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	157	54:42	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	140	1:01:32	10,00 km
11	0,81 km	5:59	7:23	127	1:07:31	10,81 km

annons