annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Uppjogg plus 2x1’ och 2x100

Lördag 7 mars 2026 10:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,38 km
Distans

23:00
Tid

4:17 min/km
Snitt

129
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Evo SL

Total distans:

72:15:20

912 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,55 km	20:18	4:27	129	20:18	4,55 km
2	0,30 km	1:00	3:25	120	21:18	4,85 km
3	0,01 km	0:02	3:14	161	21:20	4,86 km
4	0,30 km	1:00	3:25	145	22:20	5,15 km
5	0,01 km	0:03	4:06	149	22:23	5,16 km
6	0,10 km	0:17	2:49	131	22:40	5,27 km
7	0,01 km	0:02	3:22	137	22:42	5,28 km
8	0,09 km	0:17	3:00	130	22:59	5,37 km
9	0,01 km	0:01	1:39	137	23:01	5,38 km

annons