annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

8x1000 (60" gåvila)

Lördag 7 mars 2026 10:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

33:09
Tid

4:09 min/km
Snitt

163
Snittpuls

181
Maxpuls

152
Stegfrekvens

392 watt
Effekt

Skor

Saucony Endorphin Elite 2

Total distans:

33:09

8 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:17	3:17	157	3:17	1,00 km
2	0,07 km	1:00	14:18	146	4:17	1,07 km
3	1,00 km	3:17	3:17	166	7:33	2,07 km
4	0,07 km	1:00	14:15	151	8:33	2,14 km
5	1,00 km	3:18	3:18	167	11:51	3,14 km
6	0,00 km	0:01	0:00	0	11:51	3,14 km
7	0,02 km	0:49	41:08	134	12:41	3,16 km
8	1,01 km	3:17	3:15	167	15:58	4,17 km
9	0,06 km	1:00	16:40	153	16:58	4,23 km
10	0,99 km	3:18	3:20	169	20:15	5,22 km
11	0,03 km	0:15	8:23	177	20:31	5,25 km
12	0,04 km	0:47	19:26	142	21:17	5,29 km
13	1,01 km	3:18	3:16	169	24:35	6,30 km
14	0,06 km	1:00	16:41	155	25:35	6,36 km
15	1,00 km	3:17	3:17	169	28:52	7,36 km
16	0,06 km	1:00	16:38	157	29:51	7,42 km
17	1,01 km	3:17	3:15	168	33:08	8,43 km
18	0,01 km	0:01	1:25	177	33:09	8,44 km

annons