annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Nerjogg, grus åttan

Lördag 7 mars 2026 13:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett långsammare varv på åttan efter loppet följt av bastu 👍

9,06 km
Distans

47:18
Tid

5:13 min/km
Snitt

128
Snittpuls

148
Maxpuls

186
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	123	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	129	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	131	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	134	21:47	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	131	26:46	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	124	31:43	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	129	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	129	41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	124	47:00	9,00 km
10	0,06 km	0:18	5:27	128	47:18	9,06 km

annons