annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Värnamo Runt

Söndag 8 mars 2026 08:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 stycken på dagens långpass, vår i luften

25,87 km
Distans

2:04:17
Tid

4:48 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

370 watt
Effekt

201 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

70:13:33

848 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	131	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	128	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	123	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	134	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	144	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	146	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	142	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	141	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	144	43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	145	48:24	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	146	53:10	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	149	58:00	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	147	1:02:44	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	147	1:07:35	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	149	1:12:28	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	147	1:17:11	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	146	1:21:48	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	148	1:26:28	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	147	1:31:13	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	147	1:36:02	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	153	1:40:57	21,00 km
22	1,00 km	4:41	4:41	151	1:45:37	22,00 km
23	1,00 km	4:45	4:45	150	1:50:22	23,00 km
24	1,00 km	4:42	4:42	151	1:55:05	24,00 km
25	1,00 km	4:47	4:47	148	1:59:51	25,00 km
26	0,87 km	4:26	5:08	150	2:04:18	25,87 km

annons