Borgenterrängen

Måndag 9 mars 2026 16:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,15 km
Distans

53:05
Tid

5:14 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

352 watt
Effekt

158 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	132	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	139	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	140	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	138	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	140	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	138	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	135	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	139	42:40	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	139	47:34	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	138	52:22	10,00 km
11	0,15 km	0:44	4:55	142	53:06	10,15 km

annons