annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Kap Verde - Sal

Söndag 8 mars 2026 11:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,04 km
Distans

1:18:06
Tid

5:59 min/km
Snitt

147
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

322 watt
Effekt

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

83:39:08

927 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	135	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	148	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	149	17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	148	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	148	29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	148	35:29	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	151	41:31	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	151	47:51	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	149	54:03	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	145	1:00:01	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	144	1:06:07	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	145	1:12:06	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	146	1:17:54	13,00 km
14	0,04 km	0:13	5:36	148	1:18:07	13,04 km

annons