51 min prom: motionsspåret + hopptest ☀

Jag gick ytterligare ett varv i motionsspåret, efter att ha sprungit ett varv + en paus för #1+2 i skogen. Ca. 3 minuter in på promenaden stannade jag till och körde ett likadant 30 sekunders hopptest, som jag kört före löpningen.

Jag kände nu en ömhet i vaden, men ingen direkt smärta. Även lite ömhet då jag klämde på det skadade partiet. Uppenbarligen tog löpningen en del på skadan, men förhoppningsvis inte alltför mycket.

Jag hade ingen smärta under resten av promenaden, även om jag märkte av en del av ömheten.

Jag hade nästan mer fokus på högerbenet, som jag tyckte hade uppfört sig lite spattigt hela förmiddagen. Nån konstig förnimmelse främst i hö. vad, nästan som jag tänker mig att det skulle kunna kännas vid någon lätt blodpropp e.d. En bekant känsla som jag känt tidigare i bl.a. ben. Det strålade även upp mot baksidan av högra låret ibland. Som om jag inte hade någon kraft i vissa muskelfibrer, kanske beroende på syrebrist, utmattning e.d.

Fenomenet är inte konstant, utan det kommer och går, vilket det gjort i dag och även vid tidigare tillfällen då jag känt liknande sensationer. Jag skulle även kunna tänka mig att det kan bero på någon obalans, t.ex. i kroppens salter/vätska, lätt vätskebrist e.d. eller ev. någon tillfällig neurologisk orsak.

Det blev ju en del promenerande de senaste dagarna, något som kanske chockade benen lite efter att ha tagit det lugnt med promenader och löpning några dagar i början av veckan.

Efter varvet i spåret gick jag hem samma väg som jag kommit.