Söndagstur till Örsa med Samuel 🏃‍♂️🏃‍♂️

Söndag 8 mars 2026 09:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket trevligt långpass med bra sällskap och bra väder! Avslutade med pizza och öl i Örsundsbro innan buss tillbaka till Uppsala 😁🍺

30,28 km
Distans

2:45:47
Tid

5:29 min/km
Snitt

129
Snittpuls

147
Maxpuls

168
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

120 meter
Total stigning (klocka)

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	128	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	137	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	134	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	125	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	127	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	127	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	126	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	129	42:47	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	131	49:25	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	131	55:29	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	123	1:01:08	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	122	1:06:41	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	123	1:12:11	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	125	1:17:43	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	124	1:23:16	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	124	1:28:47	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	127	1:34:09	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	126	1:39:36	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	131	1:45:00	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	126	1:50:22	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	126	1:55:45	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	132	2:01:03	22,00 km
23	1,00 km	5:41	5:41	131	2:06:44	23,00 km
24	1,00 km	5:17	5:17	131	2:12:02	24,00 km
25	1,00 km	5:49	5:49	132	2:17:50	25,00 km
26	1,00 km	5:30	5:30	136	2:23:20	26,00 km
27	1,00 km	5:09	5:09	132	2:28:30	27,00 km
28	1,00 km	5:24	5:24	135	2:33:54	28,00 km
29	1,00 km	5:14	5:14	134	2:39:08	29,00 km
30	1,00 km	5:13	5:13	132	2:44:20	30,00 km
31	0,28 km	1:28	5:17	132	2:45:48	30,28 km

annons