annons

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans

Onsdag 4 mars 2026 17:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rund över Hollstorp-Lönåsen

11,22 km
Distans

52:30
Tid

4:41 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

184
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

69:42:16

841 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	116	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	131	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	132	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	127	19:15	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	135	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	138	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	136	33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	137	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	126	43:04	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	140	47:25	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	149	51:36	11,00 km
12	0,22 km	0:54	4:11	147	52:31	11,22 km

annons