annons

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans

Torsdag 5 mars 2026 18:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn runda under tiden Julian tränade fotboll.

12,02 km
Distans

59:09
Tid

4:55 min/km
Snitt

129
Snittpuls

142
Maxpuls

184
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

69:42:16

841 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	115	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	128	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	126	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	124	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	132	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	124	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	129	34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	132	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	132	44:43	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	136	49:35	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	136	54:18	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	139	59:02	12,00 km
13	0,02 km	0:07	5:13	138	59:09	12,02 km

annons