Löpning 2026-03-07

Lördag 7 mars 2026 14:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,19 km
Distans

1:04:57
Tid

5:20 min/km
Snitt

153
Snittpuls

178
Maxpuls

154
Stegfrekvens

115 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	5:50	1,00 km
2	0,58 km	4:32	7:47	131	10:22	1,58 km
3	0,72 km	3:00	4:11	155	13:22	2,30 km
4	0,18 km	1:00	5:41	157	14:22	2,48 km
5	0,69 km	3:00	4:19	159	17:22	3,17 km
6	0,12 km	1:00	8:12	157	18:22	3,29 km
7	0,71 km	3:00	4:13	164	21:22	4,00 km
8	0,13 km	1:00	7:57	163	22:22	4,13 km
9	0,70 km	3:00	4:18	165	25:22	4,83 km
10	0,14 km	1:00	7:17	161	26:22	4,96 km
11	0,71 km	3:00	4:14	165	29:22	5,67 km
12	0,17 km	1:00	5:47	163	30:22	5,84 km
13	0,70 km	3:00	4:18	163	33:22	6,54 km
14	0,09 km	1:00	11:28	161	34:22	6,63 km
15	0,71 km	3:00	4:12	168	37:22	7,34 km
16	0,10 km	1:00	9:46	166	38:22	7,45 km
17	0,71 km	3:00	4:15	171	41:22	8,15 km
18	0,12 km	1:00	8:17	166	42:22	8,27 km
19	0,71 km	3:00	4:13	168	45:22	8,98 km
20	0,09 km	1:00	10:45	164	46:22	9,08 km
21	0,70 km	3:00	4:17	170	49:22	9,78 km
22	1,00 km	6:48	6:48	145	56:10	10,78 km
23	1,00 km	6:16	6:16	141	1:02:26	11,78 km
24	0,41 km	2:32	6:12	140	1:04:58	12,19 km

annons