annons

Bert Bengtsson

1963 • SVÄNGSTA

Powerwalk med jogg

Lördag 7 mars 2026 12:53

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inslag av jogg efter 4 km

8,69 km
Distans

1:08:29
Tid

7:53 min/km
Snitt

137
Snittpuls

170
Maxpuls

71
Kadens

296 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics

Total distans:

98:53:29

831 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:36	8:36	114	8:36	1,00 km
2	1,00 km	8:22	8:22	127	16:58	2,00 km
3	1,00 km	8:21	8:21	130	25:19	3,00 km
4	1,00 km	8:12	8:12	143	33:31	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	140	41:13	5,00 km
6	1,00 km	7:31	7:31	143	48:44	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	144	56:25	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	149	1:03:37	8,00 km
9	0,69 km	4:53	7:02	157	1:08:30	8,69 km

annons