Barnvagnströskel 10x3’/1’

Måndag 9 mars 2026 10:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I ett blåsigt Uppsala 🌪️. Gick tungt så fick knappt upp pulsen i z3 ens. 4.19-4.05/km

11,99 km
Distans

1:01:17
Tid

5:07 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

144
Stegfrekvens

336 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Nykvist och Gunnar Durén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,14 km	11:28	5:22	116	11:28	2,14 km
2	0,70 km	3:00	4:16	132	14:28	2,84 km
3	0,11 km	1:00	9:08	131	15:28	2,95 km
4	0,72 km	3:00	4:11	137	18:28	3,67 km
5	0,10 km	1:00	10:11	130	19:28	3,76 km
6	0,70 km	3:00	4:16	136	22:28	4,47 km
7	0,10 km	1:00	10:31	138	23:28	4,56 km
8	0,71 km	3:00	4:14	139	26:28	5,27 km
9	0,09 km	1:00	11:42	137	27:28	5,36 km
10	0,70 km	3:00	4:19	136	30:28	6,05 km
11	0,10 km	1:00	10:24	141	31:28	6,15 km
12	0,71 km	3:00	4:15	141	34:28	6,85 km
13	0,10 km	1:00	10:09	138	35:28	6,95 km
14	0,73 km	3:00	4:05	139	38:28	7,69 km
15	0,09 km	1:00	10:41	141	39:28	7,78 km
16	0,72 km	3:00	4:09	140	42:28	8,50 km
17	0,10 km	1:00	10:16	137	43:28	8,60 km
18	0,71 km	3:00	4:13	141	46:28	9,31 km
19	0,09 km	1:00	11:45	141	47:28	9,40 km
20	0,73 km	3:00	4:08	138	50:28	10,12 km
21	1,87 km	10:50	5:48	121	1:01:18	11,99 km

annons