annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-03-04

Onsdag 4 mars 2026 16:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14 km
Distans

1:12:45
Tid

5:12 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

176
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

477:55:33

5978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	123	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	134	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	133	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	131	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	128	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	137	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	142	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	147	41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	152	46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	150	51:40	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	150	57:01	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	152	1:02:14	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	153	1:07:21	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:26	150	1:12:46	14,00 km

annons