annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2026-03-09

Måndag 9 mars 2026 14:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,18 km
Distans

59:28
Tid

5:50 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

326 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

71:58:01

698 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	120	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	131	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	136	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	141	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	141	29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	144	34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	145	40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	145	46:44	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	147	52:38	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	147	58:31	10,00 km
11	0,18 km	0:58	5:31	148	59:29	10,18 km

annons