annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2026-03-03

Tisdag 3 mars 2026 14:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fick ont i halsen och avbröt.

7,59 km
Distans

45:03
Tid

5:56 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

321 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

66:59:40

687 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	139	6:04	1,00 km
2	0,02 km	0:08	6:07	139	6:12	1,02 km
3	0,00 km	0:01	9:36	139	6:14	1,02 km
4	1,00 km	5:50	5:50	141	12:04	2,02 km
5	1,00 km	5:45	5:45	149	17:49	3,02 km
6	1,00 km	5:47	5:47	150	23:36	4,02 km
7	1,00 km	5:47	5:47	150	29:23	5,02 km
8	0,74 km	4:10	5:37	152	33:33	5,77 km
9	0,11 km	1:06	10:31	150	34:39	5,87 km
10	0,93 km	5:14	5:39	148	39:53	6,80 km
11	0,15 km	1:32	10:05	148	41:25	6,95 km
12	0,64 km	3:38	5:39	146	45:04	7,59 km

annons