annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband

Måndag 9 februari 2026 15:58

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,21 km
Distans

1:00:00
Tid

4:33 min/km
Snitt

149
Snittpuls

171
Maxpuls

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

12:32:21

154 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2026	12,19 km	1:00:02	4:55 m/km
21 februari 2026	12,28 km	1:00:00	4:53 m/km
12 februari 2026	12,51 km	1:00:00	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	114	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	131	11:24	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	150	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	151	19:57	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	152	23:56	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	158	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	148	32:36	7,00 km
8	1,00 km	3:52	3:52	159	36:28	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	152	41:10	9,00 km
10	1,00 km	3:55	3:55	160	45:05	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	152	50:15	11,00 km
12	1,00 km	3:53	3:53	163	54:08	12,00 km
13	1,00 km	3:48	3:48	169	57:55	13,00 km
14	0,21 km	2:05	9:55	144	1:00:00	13,21 km

annons