annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Bygget runt

Söndag 15 februari 2026 14:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,43 km
Distans

1:12:37
Tid

5:24 min/km
Snitt

137
Snittpuls

147
Maxpuls

176
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 10

Total distans:

72:37:20

802 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 februari 2026	13,43 km	1:10:02	5:13 m/km
5 december 2025	13,42 km	1:17:22	5:46 m/km
12 oktober 2025	13,42 km	1:06:27	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	138	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	136	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	140	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	135	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	132	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	138	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	138	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	138	48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	139	54:10	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	142	59:26	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	140	1:04:59	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	138	1:10:22	13,00 km
14	0,43 km	2:15	5:17	134	1:12:37	13,43 km

annons