annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning sågen

Lördag 14 februari 2026 14:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,86 km
Distans

1:20:46
Tid

5:26 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

176
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

159 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 10

Total distans:

72:37:20

802 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	132	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	141	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	138	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	135	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	134	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	140	33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	140	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	143	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	146	50:16	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	146	55:35	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	148	1:00:54	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	153	1:06:08	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	152	1:11:03	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	155	1:16:11	14,00 km
15	0,86 km	4:36	5:21	153	1:20:47	14,86 km

annons