Löpning 2026-03-10

Tisdag 10 mars 2026 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,06 km
Distans

1:42:23
Tid

5:22 min/km
Snitt

148
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

120 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	138	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	161	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	160	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	149	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	136	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	134	32:00	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	138	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	146	41:51	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	147	46:31	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	147	51:30	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	137	58:34	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	146	1:03:24	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	147	1:08:25	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	141	1:13:40	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	146	1:19:37	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	155	1:25:25	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	151	1:30:49	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	164	1:36:33	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	165	1:41:58	19,00 km
20	0,06 km	0:25	6:24	157	1:42:23	19,06 km

annons