10 x 45 s lätt backe

Onsdag 11 mars 2026 15:25

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

53:57
Tid

138
Snittpuls

164
Maxpuls

62 meter
Total stigning (klocka)

Åsa och Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	131	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	136	16:04	3,00 km
4	0,01 km	0:06	14:50	114	16:10	3,01 km
5	0,19 km	0:45	3:52	108	16:55	3,20 km
6	0,24 km	1:30	6:11	148	18:25	3,44 km
7	0,19 km	0:45	3:54	147	19:10	3,63 km
8	0,22 km	1:30	6:57	148	20:40	3,85 km
9	0,19 km	0:45	3:51	147	21:25	4,04 km
10	0,22 km	1:30	6:53	149	22:55	4,26 km
11	0,19 km	0:45	3:51	148	23:40	4,46 km
12	0,21 km	1:30	7:04	148	25:10	4,67 km
13	0,19 km	0:45	3:54	149	25:55	4,86 km
14	0,21 km	1:30	7:18	147	27:25	5,07 km
15	0,20 km	0:45	3:50	148	28:10	5,26 km
16	0,21 km	1:30	7:14	149	29:40	5,47 km
17	0,19 km	0:45	3:51	147	30:25	5,66 km
18	0,21 km	1:30	7:04	151	31:55	5,88 km
19	0,19 km	0:45	3:52	152	32:40	6,07 km
20	0,21 km	1:30	7:09	150	34:10	6,28 km
21	0,20 km	0:45	3:49	149	34:55	6,48 km
22	0,21 km	1:30	7:00	149	36:25	6,69 km
23	0,19 km	0:45	3:51	146	37:10	6,89 km
24	1,00 km	5:37	5:37	133	42:47	7,89 km
25	1,00 km	5:53	5:53	135	48:40	8,89 km
26	0,91 km	5:17	5:47	132	53:57	9,80 km

annons