annons

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Tröskel: Runt dammarna

Tisdag 3 mars 2026 17:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13 km
Distans

56:33
Tid

4:21 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

190
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

66:53:14

824 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	140	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	162	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	159	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	168	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	150	22:31	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	145	26:38	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	148	30:41	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	146	34:43	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	147	38:49	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03	145	42:53	10,00 km
11	1,00 km	4:00	4:00	147	46:52	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	135	51:50	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	133	56:31	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:13	135	56:33	13,01 km

annons